真人 至人 圣人 贤人
老成
何为真人？
能驾驭天地，掌握阴阳，呼吸精气，保养元神，不受环境干扰支配，做到精神和肉体完全和谐一至，所以寿命能和天地一样长久，永无穷尽。这种造就不是单靠学习锻炼而成的，必是由大道生成。
何为至人？
具有深厚的道德修养，完全懂得天人之理，保持着与阴阳的和谐，顺应四时的变化，摆脱了世俗的纷扰，积精全神，自由自在地遨游在天地之间，视听于八方之外，能够增加寿命而且保持强健。进一步也可成为“真人”。
何为圣人？
善于生活在天地和气之中，顺遂着八面来风的规律，和人们一样的生活在世间，满足着各种生活欲望，没有恼怒的愤恨之情，既不愿脱离现实的生活，也不愿与世俗同流，外不让身躯为世事所伤，内不使思想受俗情之累。把恬淡愉快作为修养的内容，把自在自得视为造就的终极，保持着肉体不衰，精神不耗，活到百岁以上。
何为贤人？
取法于天地、日月、星辰、阴阳、四时自然的变化规律，来指导自已的养生，时时处处，行站坐卧，都使自已合于大道，也能延年益寿活到很高年纪。
